Conseils pour l’entraînement au djihad
Un magazine qui soutient al-Qaïda a publié des conseils sur l’entraînement physique destinés aux extrémistes qui planifient de mener le djihad dans des pays tels que l’Afghanistan.
L’article comporte des photos d’hommes en vêtements blancs avec des foulards couvrant leur visage, effectuant une série de squats et de sit-ups. L’auteur conseille aux partisans de rester en forme afin d’être en mesure de « frapper durement » leurs ennemis.
Il y a aussi une mise en garde contre les gymnases occidentaux «non-islamiques», y compris LA Fitness, avec leur « musique, les femmes à moitié nues, la mixité et le danger de faire étalage de son corps. »
On déconseille aussi l’utilisation des poids en raison de leur indisponibilité sur la ligne de front dans des endroits comme l’Afghanistan.
Les conseils sont contenus dans Jihad Recollections, un magazine en ligne de langue anglaise qui serait publié aux États-Unis, qui soutient ouvertement Al-Qaida et contient un article prétendument écrit par Osama bin Laden.
Les djihadistes qui combattent les Américains et « l’armée des croisés de l’OTAN » – une référence à la coalition internationale en Afghanistan qui comprend des forces britanniques – sont invités à faire de longues marches en vue de renforcer leurs jambes pour « porter des armes et autres équipements.»
Pour renforcer leurs bras, les lecteurs sont invités à faire jusqu’à 150 press-ups par jour et à essayer de marcher sur leurs mains.
Il y a aussi des conseils sur l’alimentation qui encouragent la consommation de biscuits secs, de dattes et d’eau, en particulier pendant le ramadan.
« Contrairement à ce que pensent beaucoup de gens, vous avez seulement besoin d’environ 32 grammes de protéines, alors ne gaspillez pas votre argent sur des milkshakes protéinés coûteux», ajoute l’auteur.
L’auteur qualifie de « non islamique» le fait de manger sans appétit dans le seul but de prendre du poids, comme ses instructeurs occidentaux lui avaient conseillé, et affirme que c’est pendant qu’il jeûnait qu’il a gagné le plus de muscle.
Source: Telegraph
Voir aussi:
États-Unis – Un magazine djihadiste en anglais critique la politique économique d’Obama
